Resilienz & Burnout Prophylaxe

Resilienz ist erlernbar! Durch unterschiedliche Techniken kann man lernen, resilient zu werden und nach Rückschlägen des Lebens wieder vorwärts zu schreiten. Durch den liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst und den Fokus darauf, mit Stress gesund umzugehen, lässt sich ein Burnout weitgehend vermeiden. 

Einige dieser Methoden baue ich je nach Wunsch und Themen in die Einzelsitzungen ein. Außerdem gibt es immer wieder die Möglichkeit, sich in gemütlichen Kleingruppen Workshops Wissen über diese Themen anzueignen sowie die praktische Umsetzung hautnah zu erfahren.